Mehr Sport, eine bewusste Ernährung, ein gesünderes Leben – mit diesen Vorhaben beginnen viele Deutsche den Jahresstart, so auch 2024.
Wenn auch du es dir zum Ziel gesetzt hast, haben wir einen wichtigen Tipp für dich, damit deine Vorsätze langfristig Realität werden und nicht nur Januarvorsätze sind: Steck dir realistische Ziele, die sich in deinen Lifestyle integrieren lassen. “Focus and motivation are key.” Du hast das Potenzial, das Beste aus dir herauszuholen.
Neben dem Gym sind die eigenen vier Wände 2024 dafür der ideale Ort. Warum, fragst du dich? Viele Arbeitnehmer:innen wählen aufgrund der Ereignisse der letzten Jahre das Zuhause als Arbeitsplatz. “Kurze Wege, wenige Hürden” ist hier das Motto. Ebenso lässt sich das auf das eigene Workout anwenden. Gerade im Januar ist die Lust und Motivation hoch, sich sportlich zu betätigen. Das geht nicht nur im Gym, sondern in den eigenen vier Wänden. Wie? Das erfährst du, wenn du weiterliest. Go for it!
New Year, New Me – gesund, fit & sparsam ins Jahr 2024 starten
Der Beginn eines neuen Jahres weckt in vielen Deutschen den Wunsch nach Veränderungen – auch 2024 wollen viele einen Lifestyle-Change und versuchen, sich selbst zu optimieren. An erster Stelle steht den Statista Consumer Insights zufolge für 51 % der Vorsatz, mehr Geld zu sparen – dicht gefolgt von: Mehr Sport treiben (48 %) und Gesünder ernähren (46 %). Den eigenen Körper und Geist fit zu halten, nimmt für die Deutschen auch 2024 einen sehr hohen Stellenwert ein. Laut Statista Consumer Insights ist fast jede:r Fünfte mit der eigenen Gesundheit unzufrieden.
